Es gibt jedoch einfache Techniken, die uns helfen, unser Energiesystem in einen gesunden Fluss zu bringen, stark zu halten und uns gut zu zentrieren. So können wir immer noch verbunden sein mit anderen Menschen, aber gleichzeitig ganz bei uns, geerdet und verwurzelt bleiben.

Nach einer kurzen Einführung über die Besonderheit des Energie- und Nervensystems von hochsensiblen Menschen, werden wir ganz praktische Übungen und Abläufe kennen lernen, die eine schnelle Wirkung haben und mit kleinem Aufwand täglich dazu beitragen können, dass die Hochsensibilität von einer Herausforderung zu einem Geschenk wird, das unser Leben bereichert.

• Jin Shin Jyutsu Selbsthilfeströme, die dazu beitragen, die Eindrücke, die wir in unserem Leben auf allen Ebenen aufnehmen, besser zu verdauen und zu integrieren und die uns in unsere innere Mitte bringen.
• Methoden aus der Energy Medicine, die unser Energiesystem in Fluss bringen, stärken und erden.
• Übungen aus der Polyvagal-Theorie, die unserem hochempfindlichen Nervensystem helfen, sich selber zu beruhigen und zu regulieren und aus einem ungesunden Stressmodus heraus zu kommen.
  

ABENDKURS:

HOCHSENSIBILITÄT - VON MIMOSEN, DÜNNHÄUTERN UND ZARTBESAITETEN

• Du lernst das Phänomen Hochsensibilität und seine Auswirkungen auf das Nervensystem, die Wahrnehmung und mögliche Auswirkungen auf das Alltagsleben fundiert kennen